「看護にいかす睡眠の基礎知識」の研修会を開催しました。
ヒトは人生の3分の1を寝て過ごします。
看護師は、夜勤業務もあり、入眠時間も、睡眠時間も日によって異なるのが現状です。
まずは自分自身の睡眠を評価することから研修が始まりました。
起きて寝る、そして、起きる…。そのリズムを整えるためには、光が大きく影響する!
ブライトケアを体験しながら、患者さまの睡眠リズム、
生活リズムを整えるためのケアについて、受講生の皆さまと考えました。
皆さまも、患者さまも、良質な睡眠がとれることを願っています。